Ежедневная утренняя медитация и йога
Иконка с чемоданом означает смену локации проживания в программе
После возвращаемся в гостиницу на завтрак и выезжаем в старинный город Бхактапур — город мастеров и бывшую столицу Непала (40 минут переезд).
Осмотр потрясающе красивого старого города и выезд в следующий старинный городок Панаути (час переезд). Здесь живут йоги натхи, мы совершим медитацию в тихом храмовом комплексе у гхатов — месте кремации, на слиянии трех рек.
И отправимся в деревушку рядом
(5 км), в лесной домик, где местные шаманы проведут для нас Огненную пуджу очищения от всего накопленного негатива.
Ночевать едем в Катманду (2 часа переезд).
Клиника Тибетской медицины
После завтрака выезжаем в тибетскую деревню (1 час переезд). Здесь, среди изумрудных холмов раскинулись десятки буддистских монастырей. Мы остановимся на 3 дня в ретритном центре Клиники Тибетской Медицины.
В этот день проведем практики телесно-ориентированной терапии и сеансы тибетского масляного массажа Ку-Нье со специалистами (массаж по мередианам).
После завтрака отправляемся на транспорте на обзорную площадку (1.5 часа переезд).
Оттуда небольшой поход вниз к озеру, по дороге нам открываются потрясающие виды! (2 часа легкая прогулка на спуск). Заходим помедетировать к Ступе Мира (практика у Ступы) и пешком спускаемся к озеру. Берем лодки, заезжаем на лодках в маленький храм на острове.
Обедаем в одном из многочисленных хороших ресторанов в этом городке-курорте.
Возвращаемся в ретритный центр.
Вечерние практики, купание в озере.
• Утренняя йога и медитация
• Перелет в Катманду
• Шоппинг
• Прощальный ужин
Вечерняя медитация и знакомство с группой.
Рефлексия на прошедший день, обмен впечатлениями и раскрытие запроса, сформированного в первый день.
И после этого уезжаем в красивую горную деревушку на высоте 2000 метров в старинный форт-резорт (2 часа переезд).
Далее отправимся на небольшой шоппинг, чтоб купить немного удобной и красивой одежды для нашего ретрита.
Просыпаемся в 5 утра и едем на обзорную площадку, чтобы провести медитацию и йогу на рассвете с видом на Гималаи.
После завтрака, встречаемся с непальскими художницами для нанесения мехенди — традиционной индуистской росписи хной.
В этот день также совершаем прием у Тибетского доктора и идем на массаж, параллельно проводим практики арт терапии.
Из аэропорта едем в ретритный центр на самом берегу озера (1 час переезд). Отдых, практики арт терапии с природными материалами, купание в озере, вкусный ужин.
После завтрака выезжаем в аэропорт и летим в красивый городок у горного озера Покхару (40 минут перелет).
Третий день в ретритном центре Клиники Тибетской медицины. Весь день практики арт терапии по авторской программе Дарьи Милай. Параллельно массаж, отдых.
После завтрака отправляемся смотреть деревеньку Парпинг с ее святыми местами, пещерами, храмами, монастырями и красивейшей обзорной площадкой.
Встреча в аэропорту и размещение в гостевом доме — Буддистский ретритный центр у Ступы.
Путешествие к святым местам